Recipes

• Sladké:

Banánové muffiny s ovesnými vločkami
Banánový chléb
Bezlepková roláda

Brownies z fazolí

Brusinkovo-lněné muffiny 

Dezerty (mix z internetu)

Jablečné muffiny
Jahody v mléčném závoji
Koláč z červené řepy a s kousky čokolády

Mandarinkové želé (by Jamie Oliver)

Mrkvový dort
Proteinové palačinky (by Cassey Ho)
Snídaňový speciál

• Hlavní jídla:

Cuketové 'lečo‘
Guláš z hlívy ústřičné
Hovězí s cuketou, rajčaty a nudlemi
Jáhly v kari koření
Karbanátky z quinoy

Kuřecí kousky se zeleninou 
Kuřecí maso na kokosu s dýní
Kuřecí maso s kokosovým krémem a arašídovým máslem
Pečená zelenina

Pizza (těsto)

Plněná cuketa

Quinoa se zeleninou a žampiony

Těstoviny s hlívou ústřičnou, mrkví a pórkem
Těstoviny s pohankou a rajčaty
Těstoviny s řapíkatým celerem, žampiony a tuňákem
Vegetariánské chili z quinoy 

Zapečené gnocchi se špenátem a cottage sýrem

Zeleninový nákyp

• Polévky:

Asijská způsob
Dýňová

Hrášková

• Svačiny:

Pudink z chia semínek
Guacamole

Hummus, sladký hummus, špenátový hummus
Domácí jogurt

Zelený toast

• Saláty:

Celerový

• Smoothies:
Banánový s kiwi
Mix smoothies
Ovocný s proteinem
Zelený smoothie

• Ostatní:
Domácí kokosové mléko