22 June 2013

Ovocný smoothie s proteinem


• 7 jahod
• zralý banán
• 2 lžíce ovesných vloček
• dávka proteinu
• 150 ml polotučného mléka
• 50 ml ledové vody

- vše rozmixovat :)

7 comments:

  1. jahody a banán - nejlepší kombinace pro smoothie!

    ReplyDelete
  2. vypadá lahodně :) banán je prostě nej :)

    ReplyDelete
  3. Smoothie s proteinem je mé oblíbené, hlavně když jsou teď domácí jahody, dávám s nimi jahodový protein, banán a bílý jogurt a je to lahoda!

    ReplyDelete
  4. Takové mám nejradši. :))

    ReplyDelete
  5. Nejlepší letní svačinka :-)

    ReplyDelete
  6. Yummky dumkyy :P

    Takhle - než jsem se stala aupair tak jsem o dětech neměla ani páru :D Vážně, nevim proč mě to vůbec napadlo haha. Každopádně jak máš u SA v nabídce Home asistent tak na to to doporučení nepotřebuješ, takže to jsem já. Moje host-mum ze začátku říkala že mě to všechno naučí a ukáže a teď jsem zkušená až až :D

    ReplyDelete
  7. Dělávám si většinou ke svačině :)

    ReplyDelete