Dneska jsem měla volnější den. Dopoledne, jsem sledovala mužské finále Australian Open :) Koukaly jste taky někdo?
A odpoledne již zmiňovaná návštěva prarodičů. Přežila jsem to a zase někdy příště..
Dnes se mi strašně nechtělo cvičit, dala jsem si jenom malé posilko. Možná si to budu večer vyčítat, ale stalo se.. Zítra to snad napravím něčím větším :)
Tak hurá do dalšího týdne, doufám že bude dobrý. Už jenom pro to, že budu o jeden den méně ve škole :D
Užijte si nedělní večer a hodně štěstí do nového týdne! ♥
8:00 - ovesná kaše (50 g vloček) s medem + lžička arašídového másla + mandle + jablko
12:00 - těstoviny s pohankou a rajčaty
16:00 - banánové řezy s tvarohem (pekla babča, neodolala jsem)
19:00 - krajíc cibulového chleba s gervais + kuřecí šunka + salát (rajče, okurka)
- pití: 2 l vody, 250 ml zeleného čaje, 250 ml zázvorového čaje
• Pohyb:
- mini posilko na nohy a ruce
papáš krásně :)
ReplyDeletejá bych cvičila ale nemůžu :(
vypadá to moc pěkně ten jídelníček! Já chci taky pracovat o jeden den méně! Krásný začátek týden :))
ReplyDeletekaždé pohyb i mini posilováníčko se počítá, lepší než nic.
ReplyDeleteZítra si uvařím taky zázvorový čajík, mám doma zrovna čerstvý :-)
Já taky měla dnešní den takový línější, nakonec jsem se dokopala ke cvičení, ale ani nevím, jak se to stalo :D
ReplyDeletejídla si hezky a snídaně je moc pěkně nafocená :)