28 January 2013

28.1.2013

Ahoj bojovnice! :)
Potřebovala bych den protáhnout o pár hodin, obzvlášť dnes. Ve škole jsme dostali za úkol vyrobit domácí jogurt :) Což je super, už dlouho jsem se na něj chystala. Jenže automat na mléko, který byl na sídlišti zrušili, tak jsem musela zase zpátky do města.. Po shánění mléka jsem se pustila do strááášně komplikovaného procesu :D Mléko + jogurt s probiotickou kulturou. Nezbývá než se modlit, ať je z toho ráno jogurt :) Pokud se povede, přidám recept..
Večer mě ještě čeká dodělání protokolu na laborky, šílený výpočty!
Bohužel díky tomu všemu nemám čas na cvičení.. zase to magické slovíčko zítra.
Zítra zase do čtyř ve škole.. ale mamča přijde z práce později, tak můžu využít ke cvičení prostor v obýváku.
Mějte se a užijte si zítřek!

Jídlo & pití:

6:00 - Activia (aloe vera) + BeBe - kakaové (-30 % cukru)
10:00 - 2x celozrnný toast s mrkvovou pomazánkou (tvaroh, mrkev, koření)
13:00 - hovězí roštěná s rýží (ŠJ)
15:00 - banán
17:00 - 1/2 pomeranče
19:00 - krajíc celozrnného chleba s Lučinou + 1/4 zelené papriky + 1/4 okurky

- pití: 2 l vody, 250 ml zeleného čaje, 250 ml zázvorového čaje s medem a citrónem

5 comments:

  1. to je supr úkol, bavil by mně :)
    Já zítra budu mít barák taky na chvíli sama pro sebe, to se mi vždy cvičí úplně nejlíp a dám do toho maximum.

    ReplyDelete
  2. prodloužení dne by bylo super :) a na domácí jogurt se taky už dýl chystám..
    užij si zítřejší cvičení v obýváku! :D a přežij to ve škole :))
    super papkání :)

    ReplyDelete
  3. Mňam, ta roštěná v jídelníčku mi dělá chutě. :D
    Hezký týden! :))

    ReplyDelete
  4. Domácí jogurt je super nápad :) jinak výpočty ti nezávidim, teď jsem dělala zkoušku z biofyziky, tak s tebou soucítím :D

    ReplyDelete
  5. dej vědět jak to dopadlo! :) a super jídelníček

    ReplyDelete