7 February 2013

Chia pudding

Asi pudink z chia nezařadím mezi nejoblíbenější jídla, ale dám si ho ráda znova :)
Chia semínka mají úžasný vliv na naše tělo, což mu přidává jedno plus. Druhé plus bych dala za rychlost a nenáročnost :D 

  • 2 lžíce chia semínek
  • 3/4 hrnku mléka
  • cukr, med, sirup, stevia (množství dle chuti)
  • 1 lžíci kakaového prášku
  • 1/2 lžičky vanilkového extraktu

- smíchejte všechny ingredience dohromady. Nechce asi 20 minut v lednici, do té doby, než semínka absorbují většinu vody z mléka :) Klidně nechce pudink přes noc v ledničce, ale pak je potřeba dolít mléko, bude z toho gel.

Znáte chia semínka, máte s nimi zkušenosti?


K dalšímu pokusu o chia pudink jsem se inspirovala zde:


Tahle kombinace byla chutnější. Vyzkoušejte :)

8 comments:

  1. Všude jsem četla, jak jsou úžasná a tak, takže jsem si je musela pořídit a co z toho? Byla jsem docela zklamaná :D Ne, že bych si je nedala znovu, ale asi jsem očekávala kdovíjaký zázrak.. Na druhou stranu, zkusím s nimi udělat třeba lívanečky, nebo tak a třeba překvapí :)

    ReplyDelete
  2. Chia vůbec neznám,a le uvažovala jse o nich! :)
    Když je tady ta fotka, začínám u nich uvažovat, protože to vypadá moc chutně! :)

    ReplyDelete
  3. Jo letos jsem si pořídila svoje první :)
    já zkoušela zatím pudink s banánem, tochou vody a sladidlem, a pak s rýžovým medem a sladidlem. Takhle čokoládově vypadá taky senzačně!

    ReplyDelete
  4. Já z nich dělám marmeládu :) Je úplně drsný, jak to pak samo od sebe 'zgelovatí' :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Můžu se zeptat jak z toho děláš marmeládu? :)

      Delete
  5. já jsem nikdy tyhle semínka neviděla a ani jsem o nich neslyšela:O!ale vypadáto velmi dobře:). I když bojím se té chutě:D.

    ReplyDelete
  6. Zítra to budu dělat :) Už se těším!
    Jen mi vadí jak se musí počkat cca těch 15 min :/

    ReplyDelete