Ani nevíte jak jsem ráda, že jsem dnešní den ve škole zvládla. Nic jsem nepsali, bylo nás tam sedm, učitelé byli odpočatí z Vánoc.. paráda. Snad to vydrží ještě zítra :))
Dnes jenom rychlý článek s jídelníček a pohybem. Teď jsem přišla ze školy, dodělám protokol, pak půjdu cvičit a večer mi bude dělat společnost knížka.. má přes 660 stránek, mám jí od Vánoc a ne a ne to dočíst.. přitom je to tak zajímavý a čtu jí hodiny každý den. Nemůžu se od toho odtrhnout, ale nějak to neubývá.. Pak mě vždycky mrzí že je konec.. taky jste takový maniaci do knih?
Pěkný zbytek dne! ♥
• Jídlo a pití:
6:00 - brownies + višňový jogurt
10:00 - sýrový rohlík + mandarinka (zapomněla jsem svačinu doma)
13:00 - hovězí 'risotto' (ŠJ)
15:45 - banán + lžička arašídového másla
???
- pití: 1 l vody, 300 ml zeleného čaje
• Pohyb:
- posilko & cardio
Po včerejším cvičení mě pěkně bolí zadnice a záda, je vidět, že jsem zapojovala jiné svaly.. :D
Maniak do knih jsem, ale naneštěstí teď vůbec nemám čas nějakou číst. Ačkoliv jsem na Vánoce dostala hned 8 knih, kdo ví, kdy se mi podaří je přečíst. Letní prázdniny to snad jistí. :))
ReplyDeleteto já měla ve škole pěknou hoňku! už aby bylo po zkouškovém, po vysvědčení...
ReplyDeleteužij si čtení! :)
a záda a "zadnici:D:D:D" si pořádně protáhni :)
škola... :/
ReplyDeleteaa připomínáš mi, že bych si měla konečně udělat to domácí arašídové máslo!